Hier findest Du Mandalas, Kaleidoskope und kleine Schreibideen, die Dir Freude machen und gleichzeitig Deine Fantasie anregen.

Lade Dir einfach eine Vorlage herunter, nimm Dir etwas Zeit – und genieße die Kombination aus Farben, Gedanken und Entspannung.

Jede Vorlage trägt eine kleine Affirmation – einen positiven Satz, der Dich beim Ausmalen begleitet. Wenn Du diesen Satz in Gedanken wiederholst, stärkst Du Deine innere Haltung und verbindest das Malen mit einem guten Gefühl.
So entsteht ein Moment der Ruhe, Achtsamkeit und Ermutigung.